jak się

Nie przejmuj sie 99% ludzina tym forum tak ma... Jest to norma Jak zmasujesz to ta mala dysproporcja nie bedzie tak widoczna

Enan się jeszcze dobrze nie rozkręcił także jak nie możesz dokupić środków to zakończ cykl

srodki moge dokupic tylko nie mialem jak bo czekalem na wyplate i planowalem zakupic soki 2 dni przed kolejnym strzalem.. a okazalo sie ze dil mi wyjechal na tydzien..i mam tydzien w plecy .. pytanie czy ciagnac dalej cyklon czy mam zapodac clomid ??

ciagnij dalej bo jak nie to bedzie totalnie z dupy btw sok,pct,sprzet,suple gromadzi sie przed bombą zawsze lubie robic foto zestawiku

nasi praprzodkowie nie mieli odżywek :D wiec organizm sie przystosował do naturalnego jedzenia, i nigdy zadna odzywka nie zastąpi tego co daje natura a pozatym pierś za***iscie przyprawiona jest dla mnie jak deser:D

jak dla mnie nie są to żadne suple super energy - ziółka czy pomogą wg. producenta tak. isofaster - to napój energetyczny, niezawierający kofeiny, zapobiega także odwodnieniu organizmu. super energy nie brałem bo niemam takiej potrzeby isofaster nieraz popijam na treningu, dla urozmaicenia ile to można pić czystej wody Moim zdaniem jeżeli nie [...]

masakra po co bierzesz się za układanie diety jak nie masz pojęcia o odżywianiu? DO POSTÓW PODWIESZONYCH!! :/

[...] miesnie brzucha a tu surprise: silnych miesni brzucha nie mam a cwiczenie to wykonuje nadzwyczajnie latwo... wiele osob "teoretycznie" bardziej wysportowanch (jak kolega z AWF-u) nie podniesie ani razu przy wyprostowanych nogach... najlepiej sami sprobujcie wykonac to cwiczenie i podzielcie sie spostrzezeniami... czekam na posty...

Silne miesnie brzucha - co przez to rozumiesz? Trudno sprawdzic "sile" miesni brzucha. Mi dalej wydaje sie ze to wlasnie miesnie brzucha w glownej miarze, tak jak w przypadku robienia "flagi". Tak z ciekawosci: ile wazysz Ty, a ile twoj kolega

szukam pomocy gdzie tylko sie da.Wiec jak jest z Ta desmą?ile trzeba wziąść?

No ale jak ja chodzę do szkoły to trudno mi trzymać ścisłą diete, więc opłaca się ten Gainer kupować czy też nie ?

wylicz sobie dzienne zapotrzebowanie kcal, potem rozpisz co jesz i policz ile z tego wychodzi, jesli za mało i nie ma jak poprawic michy to wtedy mozna wspomoc sie np. gainerem

ostatni cykl na kreatynie byl w luty-marzec wetdy jeszcez silownia ten cykl zamierzam zrobic listopad-grudzien poprostu jak bedzie zima naturalnie zwiekszy sie apetyt i mam nadzieje złapanie miesa a co do dzaly suplementacja siedza tam przewaznie osoby ktore chodza na silownie a chcialbym uslsyzec rady od kogos kto cwiczy sw i wie ze sala [...]

jak grudki latwo sie krusza to jest spoko, szamaj

jeśli chcesz zwiekszyc swoje obwowdy musisz przypilnowac diety mozesz machac nawet i 100 razy po 50 kg na modlitewniku jak to ci nic nie da bez odpowiedniego stylu odżywianai sie

Trudno mówić o efektach bo jeden będzie zadowolony inny nie, przetestuj na sobie jak Ci się danym systemem trenuje.

wiem ale ogólnie co myslicie wiem ze duzo ale wydaje mi sie prowadzenie takiej stronki fajna sprawa to jak

Czy nastąpi zmiana to nikt ci nie powie. Na niektórych clen raz działa a raz nie i raczej nie chodzi tu że mają wałek. Jak nie spróbujesz to się nie dowiesz.

W profilu przeczytalem,ze jestes ze "Stasia".Skonczylem te szkole dwa lata temu.Na poczatku pazdziernika tam zajze bo mam tam dwie cioteczne siosry.Jak chcesz to daj mi jakiegos kozaka z liceum(najlepiej koksa)-przekonasz sie czy warto inwestowac w Bjj... P.S.Z jakiej jestes klasy? Pozdrawiam

,,Kwiatek". Chodza pogloski i legendy za niejaki Kwiatek wywolal pare lat temu niezla burde w Stasiu co skonczylo sie wypieprzeniem kilku uczniow to ten sam ? A co do dyra jr. to po prostu koles jest pewny siebie. Jak mnie nalezycie wezmiecie pod swoje skrzydla, to obiecuje ze zalatwie ta sprawe:)